倾情守护员工身心健康

　　“5秒吸气，1秒停，5秒吐气……尝试大脑放空，让身体静下来，做平稳和匀称的呼吸……”心理学教师于航正在为地球物理公司阿尔及利亚项目哈西·迈斯欧德基地的中方员工做心理健康技能训练。

　　境外员工不仅需要健康的体魄，更需要拥有健康的心理。作为工程板块的施工企业，安全、质量、工期、效益、信誉是企业生存发展的关键词，也正是企业员工工作压力大的要因。境外项目施工人员如果长期处于高风险的恶劣作业环境，时常加班加点，持续时间长了，就会导致员工产生较大的心理压力。　　

　　“由于不能经常在家，回家就像出差，在家的时间很短，从孩子出生一直到现在上初中，都没有很好的陪伴，孩子跟自己的关系很疏远，在教育孩子方面，自己又和爱人的意见不一致，因此经常出现矛盾。”

　　“以前我在国内跟身边的每位同事的关系都很融洽，但自从来到国外，我发现自己的脾气越来越大，稍有不如意就发火。”

　　为期10天的心理健康巡诊服务，EAP项目组的于航和刘彬老师为阿尔及利亚物探、钻井、地面工程、处理中心等项目的多名中方员工提出的心理困惑，提供了一对一的“职场压力、情绪压力、工作与睡眠、家庭危机”等心理保健咨询。

　　“大家都认为心理健康很重要，但是掌握心理健康技能训练的人却不多。”于航老师深有感触。一位境外员工，工作压力大的时候就感觉肩膀疼，他用心理健康检测训练仪做了测试。图画显示，前半段在做测试时，这名员工健康曲线相当不漂亮，84%的低能量呈现出平时心理状态不佳。后半段经过短时间的训练调整后，呈现出来的曲线非常有规律，是一种高能量状态。

　　作为长期工作在境外的施工项目员工，远离祖国和家庭，受施工环境、人身安全、工作压力、家庭责任等因素影响，一些员工容易产生紧张、郁闷、疲劳等各种负面情绪。如果不善于自我调节、及时排解，积压在心里渐而形成“心灵雾霾”，久而久之就会吞噬员工的意志，影响员工对生活的态度，使人变得消极、悲观，影响工作效率，甚至有可能出现偏激行为，导致发生事故。

　　心理学教师刘彬在授课中，更多地传授大家如何掌握肢体行为和应用肢体语言。起初一些身体蜷缩、弓着背，或者跷二郎腿、双臂交叉抱着自己的学员站起身，跟着刘彬老师的动作，改变着自己的身体姿势，求证肢体语言带给自己和他人的心理效果，或其他人的肢体语言在判断方面的效应。

　　“此次活动让我学会了如何更好地调整心态，让我在认知上和行动上都享受了一次彻底的‘心灵按摩’。”一位员工对此次心理健康巡诊服务由衷点赞。（许建峰）