健康体重 一起行动

唐宗礼

近日，集团公司印发《中国石化员工“体重管理年”活动实施方案》，以“健康体重 一起行动”为主题，全面部署开展“体重管理年”活动。

身体健康是革命的本钱。超重和肥胖不仅是心脑血管疾病、糖尿病和部分癌症等慢性病的危险因素，也是烦躁、自卑、焦虑、抑郁等心理问题的主要诱因。因此，做好员工体重管理不仅是对他们身心健康的关心与爱护，更是建设精神饱满、充满自信的高素质员工队伍的必要举措。

体重管理是一项科学活动，不仅要关注体重本身，还要关注身体组成、体脂比、肌肉量等多个方面。

加强科学指导。通过食物营养和饮食文化教育，倡导吃动平衡、“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）等健康理念，提高员工自我管理体重的自觉性和科学性。

优化餐饮服务。精心办好员工食堂，强化餐饮人员的专业培训，科学搭配和烹饪饮食，确保员工吃得可口、营养且健康。

制度化体质测定。结合健康体检，制度化开展员工体质测定，引导员工规范化进行BMI测量、记录和分析，做到体重异常状况早发现、早干预、早管理。

完善健身设施。根据企业实际情况，针对性地建设员工健身房、配置健身器材，并严格执行工间操制度，经常性举办大众体育竞赛，方便和吸引更多员工参与健身锻炼，为员工管理体重创造条件、营造氛围。