本报讯 8月22日，河北衡水石油举办“关爱健康，快乐生活”健康知识讲座，旨在增强员工健康意识、普及科学生活方式，以“以人为本”理念助力员工高效工作、快乐生活。
讲座特邀健康管理专家授课，内容聚焦员工健康需求，讲解合理膳食、规律作息、适量运动等基础健康知识。针对久坐办公的职业特点，专家给出定时起身、调整坐姿等实用建议。同时，纠正常见减肥误区，分享“热量平衡+营养均衡”的科学减重法，并介绍心理调适与减压技巧，缓解员工职场压力。
现场互动热烈，员工围绕“工作与运动平衡”“办公室放松动作”“情绪调节”等问题提问，专家逐一解答。员工反馈讲座内容贴近需求、通俗易懂，既强化了健康意识，又学到了可落地的健康与情绪管理方法。
据悉，衡水石油长期重视员工身心健康，近年来已开展健康讲座10余场次，通过专家授课、搭建交流平台等，为员工健康保驾护航。（赵一笛）
（责任编辑：刘小溪
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