韩媛媛
阳光透过窗户落在书页上，读到有趣处，我不由会心一笑。此时，儿子来问有没有看见他的书。平日里，我多半会训斥他乱放东西，但这次，迎接他的却是微笑。
儿子先是有点诧异，继而满脸阳光，笑嘻嘻地说他自己找。离开时还亲了我一口，接着是甜蜜蜜的一句“妈妈，我爱你”。
我顿时为自己平素情感的吝啬而羞愧。一直以来，在外我表现得和善而有礼，回到家却常常变了脸。想想那天对儿子无端发火，十分后悔。
那是一个工作日的早晨，我正手忙脚乱地在厨房做蛋饼时，儿子悄悄来到我身后，轻轻地又略带兴奋地说：“妈妈，我来揉鸡蛋。”
“走开！”我皱着眉头冲他大喊，心里想：这么不懂事！时间这么紧，还想着玩！儿子委屈地转身离开。后来，他告诉我，他会揉鸡蛋了，只是想帮助我尽快做好早餐。
儿子本想给我一个惊喜，我却误解了他的善意。
身为凡夫俗子，我们难免会遇到令人灰心沮丧、焦虑不安的事。这时候我们需要一个疏解情绪的出口，来化解情绪。但是，化解情绪不该是迁怒于家人的无端指责和莫名其妙地发泄。
有人说过：“一个家庭的内耗，不是贫穷，而是负面情绪。”若不能及时地觉察并合理地处理好负面情绪，就会让负面情绪在思想里生根、发芽，就会在不经意间伤害家人。
明明知道这简单的道理，为什么还要放任自己的坏情绪一次次伤害家人呢？
在北极圈里，北极熊没有什么天敌，聪明的爱斯基摩人却能轻而易举地捕获它们。爱斯基摩人用海豹的血冻成一个超大型冰棒。做血冰棒时，他们在血液中间插了一把双刃匕首。北极熊嗅觉灵敏，嗜血如命，很快发现了丢在雪原上的冰棒。它拼命而贪婪地舔着，不知不觉舌头麻木了，只感觉血的味道更好、更新鲜，原来那正是它自己的鲜血。最后，北极熊因失血过多而休克晕厥……
仔细想想，有时候我们是不是很像北极熊？一边为了家庭的幸福日日奔波操劳，一边却又不时把伤害和不宁带回家中。但我们终究不是那只北极熊，不会对情绪垃圾听之任之。为了保护家人的善意与亲密，我们要及时发现负面情绪并努力想办法去化解，尽快把情绪垃圾扔进垃圾“焚化炉”。
（作者来自金陵石化）
（责任编辑：刘小溪 ）
