石化人的日子就在这钢铁与汗水的交响曲中，浇筑出比混凝土更结实的健康底色。

唐 甜

去年冬天第一场雪飘落时，十建公司天津工程项目部施工经理殷凯帆，正对着更衣室镜子发愁。镜中的他，蓝工装上衣前襟被肚子绷得溜圆。前年在镇海炼化乙烯装置检修项目施工时，他的上衣还能顺利系上所有扣子，如今得穿最大号的工装了。

这时，项目部综合办公室主任李亮举着喇叭喊道：“公司工会帮助咱们搭建的健身房，今儿正式开张，大家都去看看。”

项目部办公区东头的集装箱门口飘着红绸带，三台崭新的跑步机，两组单杠、双杠已安装就位，各种重量的杠铃片整齐排列。物资设备部保管员李莉戴着白手套正在擦拭健身器械：“公司工会强调，咱们长年在项目建设工地上干工程，得把身子骨练结实了。”李莉身后挂着的大幅标语“健康是最大的效益”，显得格外突出。

“这玩意能让我迅速减肥吗？”殷凯帆戳了戳杠铃片。话音未落，健身房里就涌进了五六名青年员工，带头的安全员王学硕大声说道：“我来试试。当年在古雷石化乙烯装置，我攀上40米高的裂解炉进行安全巡检，都不带喘的。”说着，他跳上跑步机，工装裤腿卷到膝盖，露出一双健硕的小腿。

半个月过去了，项目部里越来越多的员工参与到健身运动中来。

一天晚上9点，项目部经理田文冲加完班准备返回宿舍，忽听得健身房里的跑步机“嗡嗡”作响。

“李萌那小子中午称重掉了6斤，我得抓紧练呀！”但见殷凯帆身着湿漉漉的工装，一边在跑步机上跑着，一边喘着粗气，汗珠子顺着双层下巴往下淌。

“凯帆，健身要讲科学，减肥得循序渐进。”田文冲拿起手机对李亮说，“大家都有空闲的时候，让今年刚入职的健身达人王志超讲讲如何科学健身。”

第二天夜幕降临，健身房里的灯光暖意融融。王志超正给大家介绍跑步机功能：“身材比较胖的，刚开始不要快速跑，要健步走，速度可以调到4.5公里每小时。咱们的目的不是减肥，而是要降低脂肪含量，增加肌肉力量，力量锻炼要和有氧运动相结合。”王志超后背工装上的汗渍，勾勒出倒三角的轮廓。殷凯帆盯着他绷紧的肱二头肌，眼睛瞪得溜圆：“志超，你这肌肉比塔吊钢丝绳还结实！”

今年春暖花开之时，项目部组织体检。殷凯帆攥着体检报告单在健身房里逢人便讲：“瞧瞧！腰围减到二尺八，我的工装可以小一号了！”

（作者来自十建公司）