崔洪武

12月的南疆，凛冽的寒风裹着沙粒刮过塔河油田联合基地，而基地健身房里却满是热气与活力。每晚10时前，油田工程服务中心塔河供电管理部的小伙子们都在这里挥汗撸铁。对他们来说，这不仅是健身，更是高空作业的体能练兵场，每一次肌肉发力，都在为电网安全攒足底气。

“再顶一把，快成了！”力量区的喊声格外响亮。新入职的吴旭东躺在训练板上，双臂颤抖着推举杠铃，脸颊涨红；身旁的甄麒世半蹲护着杠铃，不停鼓劲。一旁，林正文正专注核心练习，随着腰腹的收缩，杠铃片有规律地起落；硬拉区的陈宇最惹眼，只见他扣紧腰带、搓匀防滑剂，深吸一口气后腰背臀腿同步发力，185公斤的杠铃稳稳离地。“正文，核心再收点儿，不然明天上杆要晃。”撸铁前辈熊伟名走过来，弯腰帮林正文调整动作。

这样的互助，每晚都在健身房里上演。

健身给林正文带来的远不止体态变化。一年半前刚入职时，92公斤的他腰围96厘米。沙戈荒5公里巡线要翻沙丘、越沟壑，他走不到一半就喘得不行。“体能跟不上，连工作都没底气。”他咬咬牙制订健身计划，再忙也挤时间练核心。一年半下来，体重降到86公斤，腰围缩了13厘米，巡线时脚步轻快了，更练出了不服输的韧劲。2025年备战中国石化油田企业基层安全竞赛，林正文跨专业参赛，每天工作、学习、健身，三个月没间断。“健身教会我，坚持不放弃就有希望。”最终他拿下个人银奖。

外线电工陈宇的健身路，是从一场挫败开始的。2024年8月入职的他曾是体育生，可第一次年终考核，爬18米电线杆都要歇两回，绝缘子安装测试勉强卡着时间完成，成绩好的同事比他快一倍。“以前的体能全丢了，太丢人！”2025初起他专攻腰腿力量，硬拉、深蹲每天不落，哪怕加班到深夜，次日也要补回来。10个月后，陈宇硬拉能到185公斤。今年考核时，绝缘子安装比去年快了8分钟，“现在爬杆一口气到顶，心里踏实多了，体能就是高空作业的安全绳”。

健身房里，00后吴旭东和甄麒世、尹硕组成了“三人搭子组”。半年坚持下来，吴旭东减重15公斤，巡站日均1万步也不喘了；尹硕卧推从空杆练到40公斤。而这股健身热的背后，离不开工会的暖心支持——“体重管理年”添器材、设全民健身日，让“练体能、保安全”成为员工的共识。

夜色渐深，健身房的灯依旧亮着。从健身房的咬牙坚持到电线杆上的从容操作，这群供电小伙儿的汗水滴在器械上，化为电网安全的青春防线。

（作者来自西北油田）