劳模风采：

房臻，中原油田医疗卫生服务中心健康管理专家，集团公司劳动模范

于银花 张素军 葛春云/文 于艳莉/图

从寡言到碎碎念

从内蒙古乌拉特中旗出发，到中原油田内蒙古采油厂，需要横穿我国八大沙漠之一的乌兰布和沙漠。

2023年5月，房臻跟着中原油田安环部的队伍，一同前往采油厂检查工作。汽车沿沙漠公路缓缓行驶，从车窗向外望去，视线所及皆是荒芜。骆驼草刚冒出一丝淡淡的青绿，红柳尚未吐露新芽，风滚草攒成一个个小小的圆球，在风里漫无目的地滚动着……

车子晃了四五个小时，前方终于出现了一个小小的“点”。房臻坐在车上，眉头紧锁，一路忧心忡忡：太远了！这么偏远的地方，万一突发疾病，这可怎么办？

这份忧虑，让房臻迫切地想为一线员工做点什么。在内蒙古的那些日子里，她手把手地教员工操作除颤仪等急救医疗设备，一遍教不会就再来一遍，连手上的力道、按下去的角度，都反复比画给大家看。她还总在一旁念叨，生怕有人记不住：“这些自救、互救的法子，一定要练熟了、记牢了，关键时候真能救命，能多撑一分钟，就多一分等到救护车的希望！”

离开内蒙古后，她又先后去了上海、广东、四川等多个油田外部项目部。无一例外，这些项目部都远离城镇。偏远程度越高，医疗救助的难度就越大，员工的健康管理工作也就越显关键。

原先不爱说话的房臻，慢慢变了样，成了大家嘴里那个“爱碎碎念”的人。看见新来的大学毕业生总抱着饮料喝个不停，她会走上前，语气软软地劝一劝：“少喝点含糖的饮料，天天这么喝，日子久了，对身子可不好。”有时候遇见谁熬夜熬得脸色差，她也会念叨两句，絮絮叨叨的，全是些不起眼的叮嘱……

在广东汕尾项目部，员工老张满心困惑：自己平常吃得不多，油腻的东西更是一口不碰，可血糖、血压偏偏一直降不下来。房臻耐心地给他做了个全面检查，又拉着他坐在一块儿聊了许久，总算找到了病根儿：由于长年守在项目部，远离家人，他心里难免空落落的。一孤单就睡不着觉，第二天起得晚了，慌慌张张去上班，连早饭都顾不上吃。日子久了，作息乱了，吃饭也没个准点儿，毛病自然就找上门来了。

房臻握着老张的手，语重心长地叮嘱：“千万别再熬夜了，慢慢培养运动习惯，一日三餐按时吃，降压降糖药也得坚持按规律服用，不能偷懒！”

后来，油田组织员工健康管理专项培训，房臻和老张又遇上了。房臻一见到老张，就快步走上前问道：“张师傅，身体好点没？”老张笑着挥了挥手，眉眼间透着轻松：“可多亏了您的叮嘱，我天天早睡早起，想家了就打视频电话，还跟着大伙儿一起运动，现在血糖、血压都降下来了！”

一定要讲“大白话”

50岁的房臻，曾经是一名麻醉医生，还曾担任油田前线医院院长。2022年，油田机构改革，她的岗位被调整，告别了坚守多年的诊室和手术台，抱着白大褂离开医院那天，她哭了。

这场职业转型，对房臻来说，并不容易。

作为一名医生，她早已习惯了被患者信任、被同事敬重，可一夜之间，所有的光环都烟消云散，一切回归原点。失落、迷茫、焦虑像潮水般袭来，让房臻第一次尝到了辗转难眠的滋味。

也正是从那时起，房臻转型投身健康管理工作。一开始，她心里总有些落差，觉得自己“矮了半截”。在她看来，医生需要精湛的专业医术，而健康管理，似乎只要懂点健康常识就够了，这分明是大材小用。

可真正上手后才发现，这份工作远比想象中更有挑战性。麻醉医生与健康管理，看似领域交叉，实则是两条截然不同的赛道。医生的职责是“治病救人”，直面病痛、对症下药；而健康管理的核心是“防患未然”，要把专业的健康知识讲给普通人听，必须用“大白话”讲明白。

这种“专业转通俗”的“翻译”工作，本身就是一场不小的挑战。

做麻醉医生时，她大多时间都在手术室里，专注于手术操作，很少与人过多交流；可做健康管理，每天都要面对不同年龄段、不同岗位的听众，不仅要口齿伶俐、娓娓道来，还要风趣幽默、调动氛围，这对不善言辞的她来说，无疑是“难上加难”。

每次讲课前，房臻都会格外紧张，为了把课讲好，她常常很早就起床备课，把课件反复打磨多遍，还细心地在重点内容上做好标记，对着镜子一遍遍练习表情和语气，努力让自己显得更亲切、更有亲和力。

即便如此，她还是遭遇过冷场。

一次，她在台上讲课，台下各种状况：有人低头刷手机，有人凑在一起窃窃私语，有的干脆睡起了大觉。看来课是讲砸了！咋办？重新打磨课件！

后来，房臻把“我讲啥你听啥”变成“你想听啥我讲啥”，就选大家感兴趣的话题，然后把知识点串起来，再糅进一些案例，增加趣味性。

慢慢地，听课的员工越来越投入，下课了也不愿走，纷纷围上来问这问那……

办公室里的小零食

在房臻办公室，会看到很多小零食，方便面、梅子、葡萄干……但她自己不吃，只拿来作教具。

有一次，她拿起一袋方便面，指着包装上的配料表，直白地讲解：“看，这一包方便面，仅含盐量就有6克，而我们一天的摄入量，建议不超过5克，要是你连汤带面都吃完，一天的盐就彻底超标了。”

有人追问5克盐到底有多少？“一啤酒瓶盖的量！”她回答干脆。

如此讲解深入浅出，大家都爱听。眼下AI技术普及，房臻也学着用AI制作视频动画课件，课件里有对话、有讲解、有动作示范，直观鲜活，员工一看就懂、一学就会。

海外员工回国休假时，偶遇房臻，会主动上前同她打招呼：“房老师，我们在国外，也能看您做的健康课件，太实用了！”有一次，房臻刷手机时，偶然刷到一个安全类公众号，里面关于脑卒中急救的内容，竟然和她的课件几乎一模一样。“咦？这不是我的课件吗？”一开始，房臻很生气，可转念一想，被人盗用，恰恰说明自己的课件有价值，能帮助到更多人，这何乐而不为？念头一转，她立马释然了。

心肌梗死、脑梗，都是危及生命的突发性疾病，发病后每一分钟都至关重要，及时有效地救护，是挽救生命的关键。为此，房臻和同事专门实施“靶向培训”，每次去一线，都会带上急救橡皮人，现场教大家精准掌握急救动作，确保每一位参训员工都能学以致用。

抖音上曾有一段视频，在油田内部走红。视频中，一名油田员工突发心肌梗死，身边同事反应迅速，立即紧急施救，成功帮助患者化险为夷。事后，施救的员工坦言，自己不久前刚接受过健康管理急救培训，正是学到的东西，救了同事一命。

房臻看到这段视频后，满是欣慰。她特意把这段视频纳入自己的课件，作为真实案例，一遍遍地告诉大家：“急救培训从来都不是走形式，多掌握一项急救技能，就多一份生命保障，这就是我们培训的意义。”

2025年10月，油田举办健康管理业务竞赛，参赛选手用除颤仪抢救心肌梗死患者，用担架及三角带处理骨折伤员，来自三甲医院的评委看呆了：没想到油田员工素质这么高！房臻特别高兴：“说明我们的培训没白做！”

曾几何时，因为一次职业转身，房臻辗转反侧、夜不能寐；如今，她早已走去迷茫，全心全意热爱着这份工作。

房臻依旧会带着她的“教具”，奔赴一个又一个偏远的项目部，把健康的种子，播撒在每一片她走过的土地上。转身之后，皆是新生；坚守之中，自有光芒。